Despre carte: 2004 / Această carte, publicată pentru prima dată la Boston în 1985, a apărut în samizdat sovietic doi ani mai târziu și a fost foarte apreciat la acea vreme de artiștii marțiali underground de toate stilurile. Seturi simple de exerciții și metode de meditație qigong, promulgate de Yang Junming, vă permit cu adevărat să începeți rapid să simțiți și să acumulați energia-qi internă, ceea ce conferă loviturilor o forță „explozivă” specială. Cu toate acestea, această energie este utilă nu numai pentru luptători: această energie, conform teoriei medicinei chineze, este cea care asigură sănătatea tuturor organelor și țesuturilor. Practicând în mod regulat exercițiile Wai Dan și Nei Dan descrise în carte, puteți scăpa de multe boli. Prima ediție oficială rusă a „Qigong pentru sănătate și arte marțiale” conține fotografii noi; Materialul text a fost, de asemenea, corectat și completat. Cartea este destinată unei game largi de cititori interesați de practicile orientale de sănătate și artele marțiale.